«Блакитні зони» — це регіони планети, де в одному місці сконцентровано найбільше довгожителів — людей, які живуть значно довше за середньостатистичний термін. Це Окінавські острови в Японії, Лома-Лінда в Каліфорнії, острів Нікоя в Коста-Ріці, острови Ікарія в Греції та Сардинія в Італії. У цих різних п’яти регіонах, безумовно, відрізняються раціони харчування людей, але дослідники з’ясували, що … Читати далі Названо п’ять звичок довгожителів із «блакитних зон»