Lifestyle

Як приготувати булгур з куркою та капустою

Цю страву дуже просто приготувати. Вона виходить ситною та оригінальною на смак. Складові Куряче філе – 250-300 г; Ріпчаста цибуля – 1 штука; Невеликий качан…

Аліна Неволіна
1 хв читання
Як приготувати булгур з куркою та капустою

Цю страву дуже просто приготувати. Вона виходить ситною та оригінальною на смак.

Складові

  • Куряче філе – 250-300 г;
  • Ріпчаста цибуля – 1 штука;
  • Невеликий качан капусти – ⅓ штуки;
  • Рослинна олія – 2 ст. ложки;
  • Булгур – 200-220 г;
  • Томатна паста – 1–1½ ст. ложки;
  • Лимон – ½ штуки;
  • Сіль – за смаком;
  • Перець чорний мелений – за смаком;
  • Пластівці червоного перцю – за смаком;
  • Вода – 500 мл.

Приготування

  1. Курку наріжте невеликими шматочками, цибуля – дрібними. Капусту нашаткуйте.
  2. У сковороді розігрійте олію на середньому вогні. Підрум’яньте шматочки філе з усіх боків. Додайте капусту з цибулею і готуйте ще 4-5 хвилин.
  3. У ту саму сковороду викладіть булгур. Додати томатну пасту, лимонний сік, сіль і перець.
  4. Залийте гарячою водою. Після закипання готуйте на помірному вогні під кришкою 20 хвилин.
Читайте  Що приготувати до чаю, під час дієти: ці десерти допоможуть худнути

Матеріали сайту мають інформаційний характер і не є медичною, фінансовою або юридичною консультацією. Перед прийняттям рішень радьтеся з відповідним фахівцем.

Аліна Неволіна

Аліна Неволіна

головна редакторка

Привіт, я Аліна — авторка Pixel.inform. Пишу про те, що рухає світ: бізнес і технології, науку та останні відкриття, lifestyle і красу, смачну їжу та здоров’я. Слідкую за подіями у світі та шоу-бізнесі — щоб ви завжди були в курсі найважливішого. Моя мета — давати вам унікальний, достовірний та захопливий контент, який інформує, надихає та розважає.