Обліпиха – корисна ягода, яка популярна восени. Вона зміцнює імунітет, насичує корисними вітамінами організм. Багато хто звик готувати на основі цієї ягоди смачні та ароматні чаї.
Найпростіший варіант приготування полягає в тому, що ягоди треба подрібнити до стану пюре в окремій ємності. Також треба заварити чорну або зелену заварку (1 чайну ложку на порцію), а потім все це потрібно змішати. У цьому важлива пропорція. На столову ложку ягоди – склянка води.
Напою треба дати трохи настоятися, а потім можна його пити, але не зайве перед цим процідити його через сито.
Для яскравішого смаку деякі додають ложку лимона або цукру в такий чай. Актуальне додавання кориці, фруктів та пряних трав.
Також треба враховувати, що переборщувати із напоєм не можна. Достатньо випивати лише одну чашку на день, щоб отримати заряд енергії та вітамінів.
