Дайкон багато хто помічав на прилавках магазинів відносно недавно, хоча продукт знаходиться у продажу давно. Багатьом його смак сподобався: він дуже нагадує смачну та соковиту редиску. Однак не всі знають про те, чи приносить продукт хоч якусь користь організму.
Чи варто включати дайкон у свій раціон
Хімічний склад
Перш ніж приймати обдумане рішення, буде розумно ознайомитися з хімічним складом. Дайкон є джерелом вітамінів А, групи В, С, Е, РР, біотину, ніацину, калію, кальцію, фосфору, заліза та цинку. З цього можна з упевненістю сказати, що маємо безумовно корисний продукт.
Імунна система та застудні захворювання
Якщо небезпечні періоди активності сезонних захворювань часто вживати дайкон, можна захиститися. Справа в тому, що продукт не тільки зміцнює імунітет, а й допомагає здолати патогенну флору на самому початку.
Якщо ж ви включили дайкон до раціону вже в період застуди, то одужання відбудеться у більш короткі терміни.
Нервова система
А ось цей факт здатний здивувати багатьох: дайкон є одним із найкращих продуктів у разі стресу та нервової напруги. Також його радять включити в меню в тому випадку, якщо у вас є проблеми з якісним сном.
Тромби та холестерин
Якщо у вас є схильність до розвитку захворювань серця, то дайкон має стати одним із ваших улюблених продуктів. Завдяки йому можна контролювати показники холестерину та захистити себе від появи тромбів.
