З роками наш організм зазнає змін, у результаті чого у нього (точніше, у нас) виникають нові потреби, які необхідно враховувати. Як приклад можна навести необхідність правильно харчуватися і дотримуватися порад фахівців. Ми розповімо, які продукти не варто вживати на сніданок людям похилого віку.
Лікарі-дієтологи звертають увагу на те, що копчені та смажені продукти негативно впливають на травну систему. Якщо ви не хочете зіткнутися з небажаними наслідками від вживання цих продуктів, відмовтеся вранці.
Те саме можна сказати і про м’ясні делікатеси та інші важкі страви.
Натомість можна, наприклад, приготувати яєчню. Головне, щоб страва не пригоріла та не пересушилася.
Серед інших схвалених дієтологами варіантів сніданку для людей похилого віку – каші та варені яйця, які легко засвоюються та здатні зарядити енергією на весь день.
