Хто відмовиться від м’яких круасанів, пишних пончиків та апетитних булочок? Все ж таки таке частування часто викликає бажання їх скоріше з’їсти за чашкою ароматної кави або чаю. Але всім відомо, що такі продукти вважаються шкідливими.
Вони негативно впливають не лише на фігуру, а й на стан організму (серця, судин, зубів).
Тому важливо пам’ятати про міру під час поїдання випічки.
Як зазначають фахівці, випічка має становити до 10% від загального раціону.
Окрім цього, варто обмежити споживання вільних цукрів до п’яти відсотків. Медики наголошують, що це лише принесе додаткову користь для стану організму.
Читайте Як приготувати пишний манник на ряженці: рецепт швидкого пирога з легким цитрусовим ароматом
