До роботи серця варто у будь-якому віці ставитися з належною серйозністю, тому що запустити деструктивні процеси легко, а ось ліквідувати їх наслідки виходить далеко не завжди. Ми знаємо про те, що важливий орган погано реагує на нашу любов до шкідливої їжі, потяг до куріння та розпивання спиртного.
Але ці очевидні речі стають причинами хвороб серця.
Про що ще важливо пам’ятати
Невдалий шлюб – прямий шлях до кабінету кардіолога
Сімейне життя має приносити позитивні емоції та бути позитивним для обох партнерів. Якщо ж один із них нещасливий, то це скорочує йому життя, стаючи причиною проблем із серцем.
Цікавий факт полягає в тому, що одружені чоловіки, які перебувають у щасливому шлюбі, живуть набагато довше за своїх однолітків. А ось жінкам варто бути обережними: бажання взяти на себе якомога більше обов’язків і турбот призводить до проблем серця.
Якщо ваші стосунки далекі від ідеалу, саме час почати над ними працювати.
Затори
Мало хто знає про те, що між хворобами серця та заторами спостерігається очевидний взаємозв’язок. Знаходження у стані нервової напруги в шумній атмосфері з вихлопними газами – це прямий шлях до порушень у роботі організму.
Тому варто розглядати інші варіанти пересування за можливості.
Безсоння
Якщо ви змушені працювати ночами або безуспішно боретеся з безсонням, то експерти відзначають високий ризик формування хвороб серця.
Важливо змінити графік, оскільки в середньому віці такі “експерименти” над своїм здоров’ям можуть погано закінчитися.
А ось із безсонням потрібно боротися комплексним підходом.
