Багатьом людям варто виробити таку звичку: випивати склянку води щоранку. Людині потрібно вжити рідину натще. За бажання в просту воду можна додати трохи лимонного соку. Ранкове вживання такого напою позитивно впливає на стан людини.
Досягаються відразу три позитивні ефекти. Щоправда, потрібно дотриматися двох важливих умов: вода не повинна бути занадто холодною, вода повинна бути фільтрованою або бутильованою.
Активізується обмін речовин
Вода позитивно впливає метаболізм. До речі, на цей пункт потрібно звернути особливу увагу тим, хто хоче позбутися зайвої ваги.
Позитивний вплив на шлунок та кишечник
Вода, випита рано-вранці, допомагає відновити нормальну роботу органів шлунково-кишкового тракту.
Людині стає простіше прокинутися
Вранці (втім, як і будь-якої іншої доби) вода покращує роботу мозку. Людина, що випила рідину відразу після пробудження, забезпечує собі заряд енергії, позбавляється сонливості та головного болю.
До речі, нерідко проста вода допомагає підбадьоритися краще, ніж чай чи кава.
