У класичній дієтології, яка вже довгі роки не зазнавала корекції, можна помітити досить позитивне ставлення до м’яса. Однак ці відомості застаріли. Якщо ви досі вважаєте, що щоденне вживання м’яса та продуктів на його основі – це ключ до здоров’я та довголіття, то помиляєтесь.
Яку шкоду здоров’ю завдає м’ясо
Експерти зазначають, що любителі м’яса – це основні “клієнти” кардіологів. Надмірне вживання продукту в першу чергу завдає непоправної шкоди здоров’ю серцево-судинної системи.
Якщо людина любить м’ясо, то вже після сорока років може зіткнутися з високими показниками холестерину, першими ознаками гіпертонії, підвищеним ризиком інфаркту та інсульту.
Підвищує вживання м’яса у великому обсязі й ризик онкології: любительки продуктів тваринного походження можуть зіткнутися з раком грудей.
Вважається, що м’ясо може стати однією з причин розвитку діабету та навіть артриту.
Важливо розуміти, що корисні продукти не можна вживати у великій кількості, інакше в організмі відбуваються збої. Тому вживайте м’ясо не частіше ніж кілька разів на тиждень невеликими порціями.
