Субота, 23 Листопада

Якщо той чи інший продукт корисний, то це не означає, що його можна їсти щодня. Через часте вживання шкідливою ​​може стати навіть їжа, яка зазвичай приносить користь людському організму.

Отже, які саме продукти харчування не варто їсти щодня, хоча вони є джерелом корисних речовин і мікроелементів?

Сир

Сир навряд чи можна назвати шкідливим продуктом. Навпаки, він корисний. У ньому є багато вітамінів. Крім того, сир – це непогане джерело цинку. Однак щоденне вживання даного продукту – це серйозна помилка. Особливо в тому випадку, якщо сир є жирним та солоним.

Тунець

Ця риба дуже корисна. Але лише при помірному вживанні. Справа в тому, що в продукті часто міститься ртуть. Втім, якщо вживати тунець не щодня, а, скажімо, раз на тиждень, то людина не отримає нічого, крім користі.

Фруктовий сік

Здавалося б, що шкідливого у цьому напої? Проте рідина, що є джерелом вітамінів, не підходить для щоденного вживання. Заборона має просте пояснення: у продукті може міститися багато цукру.

А якщо сік видавлений із цитрусових плодів, то при непомірному його вживанні можуть виникнути проблеми зі шлунком через надмірну «кислинку» в продукті.

Картопля

Овоч дуже корисний. Ось тільки їсти його щодня не варто. Особливо в тому випадку, якщо йдеться про картоплю, оброблену в олії. Адже такий гарнір відрізняється надмірною калорійністю.

Цвітна капуста

Овоч прийнято вважати неймовірно корисним. І не дарма. Але не можна вживати його необмежено. Інакше підвищиться ризик гормонального збою.

Exit mobile version