Деякі люди мають від природи красиву, сяючу шкіру. Хоча генетика може відігравати певну роль у тому, як виглядає і відчувається ваша шкіра, частіше впливають ваші щоденні звички.
Очищення перед сном
Завжи очищуйте обличчя перед сном. Бруд і сміття слід видалити. Відмерлі клітини шкіри, олія, бактерії, піт та інше сміття накопичуються на поверхні шкіри протягом дня. У повітрі також присутні тверді частинки, мікроскопічна кіптява, яка осідає на шкірі протягом дня і може завдати шкоди. Використовуйте метод подвійного очищення, щоб позбутися від стійких забруднень, що закупорюють пори і викликають прищі, які можуть залишатися на вашій шкірі навіть після того, як ви її змили. Ваше нічне вмивання – чудова можливість побалувати свою шкіру. Звичайно, ми всі дрімали в ліжку, не знімаючи макіяжу. Хто ні, але краще для вашої шкіри, якщо ви не зробите це звичкою. Встаньте з ліжка, щоб помити обличчя – ваша шкіра буде вам вдячна.
Дотримуйтесь збалансованого харчування! здоровий кишечник – здорова шкіра
Стан вашої шкіри відображає стан вашого тіла. Багаті вітаміном С фрукти та овочі повинні бути включені у свій раціон. Вітамін С містить багато антиоксидантів, які допомагають захистити шкіру від різноманітних негативних впливів. Він також прискорює процес загоєння і покращує текстуру шкіри. Дієта і фізичні вправи впливають на здоров’я вашого організму.
Масаж обличчя
Масаж обличчя має набагато більше переваг, ніж ви думаєте. Він не тільки знімає стрес, а й зменшує появу зморшок і тонких ліній, покращує кровообіг, підтягує шкіру і надає обличчю природного сяйва. Вам не потрібно витрачати неприємні кошти на догляд за обличчям. П’ятихвилинний щоденний масаж чудово прискорює кровообіг і робить облаччя сяючим.
SPF не підлягає обговоренню
Надмірне перебування на сонці негативно впливає на вашу шкіру. Занадто багато сонця викликає утворення плям, сприяє утворенню тонких ліній і зморшок, а також підвищує ризик раку шкіри. Шукайте сонцезахисний крем широкого спектру дії з SPF не менше 15. Він захистить вас від UVA та UVB променів.
Пийте більше води
Існує різниця між зневодненою і сухою шкірою. Навіть у людей з жирною шкірою може бути зневоднена шкіра. Вживання достатньої кількості води є найпростішим способом зберегти вашу шкіру здоровою та зволоженою, оскільки наше тіло на 70 відсотків складається з води. Вживання достатньої кількості води вимиває токсини з нашого тіла, запобігаючи появі прищів і акне, а також покращуючи еластичність нашої шкіри. Не дивно, що воду називають «еліксиром життя». Використовуйте продукти відповідно до вашого типу шкіри та намагайтеся обмежити споживання кофеїну та алкоголю.
