Напевно, ви хоч раз бачили таку сцену в кіно: людина лежить непритомна, ніхто не розуміє, жива вона чи ні. Щоб розібратися, актор прикладає до шиї потерпілого долоню – промацує пульс. Потім полегшено зітхає чи навпаки, повільно опускає голову і прикриває очі. За реакцією глядач одразу розуміє, який розвиток отримає сюжет фільму у найближчі хвилини.
Пульс – один з головних показників, що дозволяють легко та швидко оцінити та контролювати стан серцево-судинної системи. Коли ваш пульс занадто швидкий або, навпаки, сповільнений, це може сигналити про серйозні проблеми зі здоров’ям.
Що таке пульс
Пульс – це коливання судин, які відповідають скороченням серцевого м’яза та викид крові у велике коло кровообігу. У більшості дорослих здорових людей у стані спокою частота пульсу, як і частота серцевих скорочень, становить 60-90 ударів за хвилину. У нормі частота серцевих скорочень має відповідати частоті пульсу.
Від чого залежить норма
Частота пульсу в першу чергу залежить від статі та віку людини. Так, наприклад, жіноче серце у співвідношенні з тілом менше за розміром, ніж чоловіче, тому серцевий м’яз скорочується частіше, щоб забезпечити адекватний кровотік в організмі.
Цілком інші показники будуть у немовлят: у них серцевий м’яз ще не до кінця сформований, тому скорочується частіше, ударів за хвилину він робить набагато більше.
Організм зростає, з роками частота пульсу знижується, а в похилому віці знову підвищується, що зумовлено віковими змінами у серцевому м’язі та судинах.
У середньому показники пульсу у жінок перебувають у межах 60–80 ударів за хвилину, фізіологічне підвищення частоти пульсу (на 10–15 ударів за хвилину) спостерігається при вагітності, що пов’язано зі збільшенням об’єму циркулюючої крові та формуванням третього кола кровообігу — плацентарного.
У чоловіків частота пульсу зазвичай залишається в межах 60-75 ударів на хвилину.
Що ж до норми в дітей віком, то тут діапазон дуже широкий — залежить від віку дитини. Наприклад, для новонародженої нормальними значеннями будуть 120-140 ударів за одну хвилину, для чотирирічної дитини — 100-105 ударів за хвилину, а до 15 років частота пульсу вже наближається до норм дорослої людини (70-76 ударів за хвилину).
Рахуємо свої показники
Пульс легко промацати на зап’ясті – достатньо прикласти до місця вказівний і середній пальці. Ви відчуватимете «поштовхи» – це скорочується ваше серце.
Щоб порахувати пульс, вам треба засікти 60 секунд – для цього чудово підійде таймер, який зараз є у кожному смарфтоні. А потім порівняти результати з нормами, наведеними нижче.
Норми пульсу у різному віці
- 0-1 місяць – від 120 (мінімальний показник) до 180 (максимальний показник) ударів за хвилину;
- 1-12 місяців – від 110 до 170;
- 1-4 роки – від 100 до 160;
- 4-6 років – від 90 до 130;
- 6-8 років – від 80 до 120;
- 8-10 років – від 70 до 110;
- 10-15 років – від 60 до 100;
- 15–30 років – від 60 до 80;
- 30-40 років – від 55 до 95;
- 40-60 років – від 50 до 95;
- 60-80 років – від 70 до 90.
Показники пульсу можуть змінюватись в залежності від багатьох факторів:
- фізичного навантаження,
- психоемоційного стану,
- прийому деяких медикаментів,
- тимчасового переохолодження чи перегріву.
На загальні відхилення від норми частоти пульсу сильно впливають шкідливі звички (куріння, зловживання алкоголем), умови праці (як важка фізична праця, так і, навпаки, малорухлива сидяча робота), вага, вік, захворювання серцево-судинної, ендокринної системи. Якщо ви розумієте, що ваш пульс прискорений або, навпаки, занадто повільний, варто звернутися до лікаря. Лікар збере анамнез і визначить, чому показники далекі від норми.
Коли потрібно терміново до лікарні
Слід звернутися за медичною допомогою, якщо ненормальний серцевий ритм — надто повільний чи надто швидкий — виникає з наступними симптомами, розповідав Джим Лю, кардіолог із Медичного центру Векснера Університету:
- Біль у грудях;
- Задишка при фізичному навантаженні;
- Непритомність;
- Сильний стукіт у грудях;
- Запаморочення.
