На жаль, з болем у ділянці попереку стикалися багато хто з нас, тільки ось мало хто знає, як можна швидко усунути неприємні відчуття.
Як позбутися болю в попереку
Зараз поговоримо про м’язовий біль, який виник у результаті різкого руху. У цьому випадку допоможуть грілка та рушник. Змочіть рушник у теплій воді, промокніть і прикладіть до попереку, після чого прикладіть через цей мокрий рушник грілку, наповнену окропом.
Що робити, якщо поперек болить давно
Якщо ви відчуваєте біль протягом тривалого часу, варто відвідати лікаря – за цим симптомом може ховатися безліч причин.
Біль у попереку через тривале сидіння
Буває й так, що причиною болю стає тривале сидіння протягом дня – наприклад, за комп’ютером. У такій ситуації допоможе спеціальна зарядка, яку варто робити час від часу, відриваючись від роботи сидячої.
Насамкінець нагадаємо: тільки лікар може поставити діагноз і призначити лікування.
