Біль у спині через защемлення нерва — це поширена й надзвичайно неприємна проблема. Причиною може бути як перевантаження, так і різні захворювання хребта.
Розглянемо, що варто робити в такій ситуації та як полегшити свій стан.
Причини защемлення нерва
Основні причини защемлення нерва:
- Надмірне навантаження на хребет, особливо при неправильному підйомі важких предметів.
- Остеохондроз — порушення роботи міжхребцевих дисків, що тиснуть на нервові закінчення.
- Переохолодження або незручна поза можуть також призвести до здавлення нерва.
При остеохондрозі міжхребцеві диски втрачають еластичність, що спричиняє тиск на нервові корінці та викликає сильний біль.
Перші дії при защемленні нерва
- Зніміть навантаження з хребта. Найкраще лягти та розслабити спину. Можна спробувати прилягти на спину або на живіт — оберіть позу, у якій вам буде найкомфортніше.
- Зафіксуйте спину. Якщо у вас є спеціальний корсет, надягніть його. За його відсутності можна обмотати поперек щільним матеріалом — наприклад, шарфом чи рушником.
- Дайте тілу відпочити. Можна спробувати відлежатися вдома, але краще якнайшвидше звернутися до лікаря. Чим раніше ви це зробите, тим ефективнішим буде лікування.
Коли звернутися до лікаря
Основною причиною невралгії часто є ураження міжхребцевих дисків. Інші фактори — це переохолодження, неправильні рухи або надмірне фізичне навантаження. При гострому болю лікарі зазвичай призначають препарати для зняття болю.
Займатися самолікуванням або ігнорувати біль не варто. Якщо не звертатися за допомогою, гострий біль може перейти у хронічну фазу, і тоді звичайні знеболювальні вже не допоможуть. У важких випадках може бути потрібне хірургічне втручання.
Лікування та профілактика
Якщо защемлення спричинене ураженням хребта, лікар може призначити фізіотерапію, лікувальну фізкультуру або плавання. Важливо вести активний спосіб життя та дотримуватися правильних фізичних навантажень.
Самостійно лікувати біль у спині небезпечно. Деякі симптоми, наприклад біль, схожий на міжреберну невралгію, можуть бути ознакою серйозних проблем, як-от інфаркт міокарда. Тому важливо вчасно звертатися до лікаря для виключення небезпечних патологій.
