Чищення зубів – одна з речей, які забезпечують здоров’я ротової порожнини. Але важливо пам’ятати про деякі правила.
Через кислі продукти у вас згодом може змінитися структура зубів і порушитися гігієна порожнини рота. У 2022 році стало відомо завдяки дослідженню Колумбійського університету, що якщо чистити зуби одразу після вживання кислих продуктів чи напоїв, це може пошкодити емаль.
Щоб уникнути цього, потрібно після кислої їжі чи напою зачекати 30 хвилин. За цей час зубна емаль відновиться.
Серед кислих продуктів чи напоїв експерти перераховують фрукти, кислі цукерки, сік, газовані напої. Усі вони, коли у роті, послаблюють зубну емаль, тобто верхній шар зуба.
Також після вживання чогось кислого потрібно прополоскати рот питною водою.
