Якщо хочеться надовго зберегти свої зуби здоровими, то мало просто дотримуватися гігієни. Тут також слід відмовитись від звичок, які руйнують зуби.
Як зазначають лікарі, куріння – шкідлива звичка, яка не тільки провокує неприємний запах, а й подразнює слизову оболонку, призводить до пародонтиту та інших проблем.
Не варто відкривати зубами пляшки, гризти ручки, інакше станеться стирання емалі, з’являться тріщини та сколи.
Не варто пити газовані напої. Продукти стоншують емаль.
Неправильне чищення теж провокує проблеми. Наприклад, якщо вибрати жорстку щітку і взяти відбілюючу пасту, то зуби і ясна точно постраждають.
Часті перекушування теж псують зуби. Справа в тому, що при цьому виробляється менше слини, ніж, наприклад, під час повноцінного обіду. В результаті залишки їжі застрягають між зубами. Як результат – активне розмноження бактерій, а це призводить до карієсу та нальоту.
