Кожен з нас хоч раз відчував, як важко прокинутися після веселого вечора. Похмілля може стати справжнім випробуванням. Часто ми намагаємося полегшити стан, вживаючи певні продукти. Однак, це не завжди є хорошим рішенням. У цій статті розглянемо п’ять продуктів, які категорично не варто вживати під час похмілля.
1. Жирна їжа
Після вживання алкоголю, багато хто з нас має спокусу з’їсти щось смачне і жирне. Проте, важка їжа уможливить додаткове навантаження на печінку, що вже страждає від токсинів. В результаті, замість полегшення, умови лише погіршаться.
2. Кава
Кофеїн може здаватися хорошим рішенням, адже він здатний підбадьорити. Однак, це також може викликати додаткову дегідратацію, що зробить ваше самопочуття ще гіршим. Замість кави краще пити воду або трав’яний чай.
3. Шоколад
Вважається, що солодощі здатні покращити настрій, але вони також можуть провокувати підвищення рівня цукру в крові, що не є оптимальним у цей період. Оберігайте своє тіло від зайвого навантаження.
4. Газовані напої
Солодкі газовані напої можуть додати калорій, але в той же час, вони часто містять високу кількість цукру та кислот, які подразнюють шлунок. Це може призвести до додаткових проблем із травленням.
5. Пиво
Навіть якщо ви думаєте, що “лікування” алкоголем — це найкраще рішення, дозволяючи собі випити ще одне пиво чи коктейль, ви лише подовжуєте свій стан. Краще дайте організму відпочити та відновитися.
Похмілля може бути важким, проте обираючи правильні продукти, ви можете полегшити його симптоми. Уникайте жирної їжі, кави, шоколаду, газованих напоїв та, звичайно, алкоголю. Пийте більше води та обирайте легкі страви, які не навантажуватимуть організм.
