Ряд наукових досліджень показує, що бути оптимістом – корисно для здоров’я загалом. Тому, можливо, варто переглянути свої погляди на життя.
Позитивне мислення – це зовсім не заперечення реального стану речей. Насправді це просто спосіб переосмислити все, що вам відомо, та спробувати знайти вирішення проблеми. Це може бути дуже корисним способом долати життєві невизначеності та проблеми. Зараз з’являється все більше досліджень, які показують, що позитивне мислення може бути корисним для фізичного здоров’я і благополуччя в цілому.
Вчені з Північно-Західного університету в Штатах дійшли висновку, що в міру старіння люди з позитивним настроєм рідше стикаються з проблемами, пов’язаними з пам’яттю.
В іншому дослідженні, яке проводилося фахівцями з Університету Іллінойсу, йдеться, що більш оптимістичні дорослі мали кращий стан серцево-судинної системи, а також найкращі показники цукру в крові та холестерину. Згідно з ще однією науковою роботою, позитивний настрій дозволяє знизити ймовірність розвитку хвороб серця на 30%.
При негативному мисленні та негативних емоціях в організмі виробляється гормон стресу кортизол. Через це також підвищується артеріальний тиск та пульс, а це веде до хронічних та довгострокових ушкоджень в організмі.
Крім цього, поганий настрій та стрес здатні впливати на роботу імунної системи. Експерти з Вісконсинського університету виявили, що при активації областей мозку, пов’язаних з негативними емоціями, у людей стає слабшою імунна відповідь на вакцину проти грипу.
