Компульсивне переїдання є, мабуть, найпоширенішим розладом харчової поведінки. Підраховано, що воно може виникати вдвічі-втричі частіше, ніж анорексія. Як розпізнати у себе цей розлад?
Що відрізняє компульсивне переїдання від випадкового, то це відчуття втрати контролю над вживанням їжі. Крім того, це заважає вашому повсякденному житті.
А ось і інші ознаки компульсивного переїдання:
- їдьте, доки відчуєте неприємну ситість;
- вживаєте велику кількість їжі, навіть якщо не голодні;
- їсте швидше, ніж зазвичай;
- відчуваєте огиду, поганий настрій чи почуття провини після їжі.
Якщо у вас є такі симптоми, варто звернутися до фахівця.
