Популярний у країнах Азії зелений чай здобув популярність у всьому світі багато століть тому. Його неповторний свіжий аромат і ніжний смак із характерним післясмаком несуть із собою неймовірну користь для організму людини. Для того, щоб зелений чай був у раціоні щодня, є як мінімум 5 серйозних причин.
Адже його можна повною мірою назвати найпростішою та найдієвішою профілактикою небезпечних патологічних станів.
Зміцнення здоров’я серця
Зелений чай рекомендований людям із хворобами серця. Він збагачений антиоксидантами, флавоноїдами, що позитивно позначаються на роботі серцевої системи.
Крім них у складі присутні сечогінні речовини, що сприяють швидкому виведенню токсинів з організму, що отруюють серце та судини, бета-блокатори, кальцій, магній, селен і т. д. Вживання зеленого чаю це спосіб проводити профілактику гіпертонії, діабету, тромбозу та запалень.
Захист клітин головного мозку
Клінічно доведено, що речовина епікатехін, що відноситься до флавоноїдів, позитивно впливає на стан головного мозку, особливо на відділ пам’яті. За допомогою всього одного кухля зеленого чаю на день можна легко зміцнити когнітивні процеси, збільшити свою працездатність та посилити нейронний зв’язок. Однак чай має бути виключно натуральним та з якісної сировини.
Сила кісткової маси
У 2010 р. вчені знайшли взаємозв’язок між катехінами та зміцненням кісткової маси. Виявили, що речовина сприяє прискоренню нарощування маси кісток майже на 80%. Більше того, вона сприяє кращому засвоєнню магнію, кальцію та калію. Зелений чай зміцнює мінеральний обмін у кістках, проводить профілактику переломів. Напій особливо рекомендований жінкам у період менопаузи, коли на фоні гормональних змін вони стикаються з поганим засвоєнням мінералів і часто страждають від переломів.
Нормалізація зору та попередження хвороб
І знову величезну роль відіграють катехіни. Речовина у напої здатна захищати зоровий орган від процесів окислення, викликаних діями вільних радикалів. Ця профілактика допомагає зберегти гострий зір у період гормональної перебудови жінок, які перебувають у менопаузі, та тих, хто щодня працює перед монітором комп’ютера. Катехіни, потрапивши в організм людини, захищають очі протягом 20 годин, знімають подразнення, втому та наслідки стресу.
Спосіб схуднення
Багато хто чув, що під час дієти необхідно включати в свій раціон зелений чай.
Його справді визнають спалювачем жиру. Катехіни мають здатність прискорювати обмін речовин, що допомагає втрачати вагу при оптимальному фізичному навантаженні та здоровому харчуванні. Однак розраховувати, що зелений чай допоможе схуднути, поїдаючи з ним торт безглуздо.
Смачний напій у вигляді зеленого чаю це джерело корисних речовин для організму, спосіб проведення різнобічної профілактики хронічних хвороб. Його обов’язково потрібно ввести у свій щоденний раціон.
