Погода в домі тримається не тільки на наявності достатку, відсутності проблем у сім’ї. Іноді начебто все добре, але щось не так. Наростає почуття пригніченості, що переходить у депресію. Але звідки воно з’явилося?
Вся справа в предметах, які нас оточують, адже дім — наша фортеця, і в цій фортеці не має бути подразників та негативної енергетики.
Представляємо топ-10 предметів, які здатні спричинити депресію.
1. Розкидані документи
Самі собою робочі доки не вводять у депресію, хоча в глуху тугу точно! Стрес та пригнічення викликають саме розкидані скрізь і всюди папери та робочі папки, особливо якщо вони просочилися навіть туди, де ви відпочиваєте. Наприклад, до спальні.
Тут ви спите, релаксуєте, дивитеся улюблені серіали та проводите час із партнером. Це місце сили, місце спокою. А документи від цієї гармонії каменю на камені не залишать, приносячи до кімнати робочу енергетику.
Що більше територій «позначено» документами, то більший стрес викликає сам дім. Виділіть одне місце у квартирі, відведене справам. Нехай це буде тільки кабінет або та частина вітальні, де стоїть ваш стіл та ноутбук.
2. Багато дзеркал
Немає жодної жінки у світі, яка цілком задоволена собою. “Ось тут трохи схуднути, тут підтягнути, тут додати, ось тоді буде нормально!” – Як правило, так про себе відгукуються представниці прекрасної статі.
У такому разі наявність у домі великої кількості дзеркальних поверхонь буде тільки засмучувати, підривати самооцінку, адже, проходячи повз них, ми машинально щоразу розглядаємо себе. Зрештою, все це може призвести до депресії. З іншого боку, це може привести на дієту і в спортзал, що не так вже й погано.
3. Засохлі квіти
Квіти у горщику, як і будь-яка інша флора, символізують життя. Але якщо кімнатна рослина виглядає неживою або, того гірше, вже мертва, один тільки вид її вселяє депресію і діє пригнічуючи. Від загиблої рослини потрібно терміново позбутися. Але зовсім без квітів також погано.
Якщо квітникар із вас ніякий, заведіть невибагливу рослину — є чимало таких, які не потрібно ретельно доглядати. І це зовсім не кактуси, а дуже цікаві квіти.
До речі, букетів це правило також стосується. Зів’ялі троянди потрібно безжально відправляти на смітник.
4. Безлад у шафах і на полицях
Гості на порозі, у кімнаті бардак. Рішення просте: згрести все купою, засунути в шафу з очей геть – експрес-прибирання проведено. А потім так і залишити, забувши навести справжній порядок. Так, на вигляд все стало добре, але ви знаєте, що бардак просто перекочував з відкритого місця в закрите.
Такі «грудки» мотлоху і безладдя в речах можуть спровокувати відчуття бардака в житті, відсутності в ньому порядку. Так недалеко і до депресії. Навіщо посилювати ситуацію? Увімкніть музику, виділіть трохи часу, упорядкуйте шафи, скриньки столів і полички. Витріть пилюку, викиньте зайве – і дихати стане легше, а жити – веселіше.
5. Габаритні меблі в невеликому домі
У величезному особняку великі меблі виглядатимуть гармонійно і пропорційно. А ось у невеликій квартирі нерівноцінні за розміром кімнати предмети інтер’єру морально тиснуть, створюватимуть відчуття дискомфорту і просто напружуватимуть. Особливо, якщо вони темного кольору. Краще облаштувати будинок затишно, так, щоб загальна картина викликала лише радість, відчуття простору та натхнення.
6. Дорогі святкові сервізи
Такі є у кожному третьому домі: вони дісталися у спадок від бабусь, мам, у подарунок на весілля чи день народження. Як правило, коли дарують такі набори, кажуть: «Для особливих випадків». Життя йде, а сервіз помпезно стоїть на найвиднішій полиці шафи, а ми жодного разу не користувалися ними.
Виникає питання: невже у житті не було особливих випадків? Стає якось не по собі, і ці відчуття можуть загнати в глибоку депресію. Настав час щось міняти!
Є два варіанти: діставати сервіз та пити з нього чай/каву щодня, тим самим створюючи собі святковий настрій. Або віддати набір тому, хто справді любить і цінує подібні подарунки і користуватиметься ним із задоволенням.
7. Недороблений hand-made
Багато хто з нас любить займатися рукоділлям, розвивати себе творчо і створювати щось креативне та цікаве. Але часто запал проходить, а недороблені речі лежать під ліжком або на дальній полиці і обростають пилом.
Дивлячись на них, стає сумно, виникає відчуття незавершеності, іноді навіть власної нікчемності (особливо у тих, хто страждає на звичку кидати почате на півдорозі), наступний етап — депресія. Що робити з такими недоробками? Або доробити і насолоджуватися, або викинути і насолоджуватися: свободою від давніх незавершених справ і чистотою в приміщенні.
8. Зіпсовані речі
Зламана техніка, дверцята, що покосилися, тріснулий посуд, протікаючий кран… Коли у власному домі безліч речей викликають в голові асоціацію зі зіпсованістю, мозок починає і дім сприймати таким.
Що робити, щоб позбавити себе подібної побутової депресії? Бите не склеювати, а викинути, рване не пускати на ганчірки, а зібрати в пакет і залишити його біля бака для сміття. А ще краще — здати на переробку: у багатьох магазинах можна віддати пакет непотрібних речей, навіть старих та пошарпаних життям, а натомість отримати знижку на купівлю одягу у цьому шопі.
9. Годинник, що зупинився
Все у світі йде пліч-о-пліч з часом, навіть саме життя. І якщо в квартирі зупиняється годинник, вважається, що і життя дому теж завмирає. З приводу зламаного годинника є прикмети і гірші, але не будемо про них. Навіть якщо вам здається, що це зовсім не так, що нерухомі стрілки вас не засмучують, на підсвідомому рівні на вас це позначиться. Надто вже глибоко корінням проросли стереотипи та забобони про непрацюючий годинник.
10. Речі-асоціації
Або, як їх називають психологи, якорі. Деякі речі у нашій свідомості міцно пов’язані з подіями. Наприклад, кухоль подарований колись коханою людиною, яка розбила вам серце. Фотографії з подорожі, в якій вас наздогнала погана звістка.
Дивлячись на них, ви щоразу прокручуватимете в голові негативні події, пов’язані з цими речами. Такі речі, незважаючи на пам’ять, краще прибрати з очей геть. А краще і зовсім їх позбутися.
