Людина може почуватися нещасною, незважаючи на налагоджене особисте життя, професійні успіхи та відсутність фінансових проблем. З чим пов’язана ця туга?
Ймовірно, що людина щодня виконує зайві дії. Відмова від наведених нижче звичок значно підвищить шанси на те, що чоловік або жінка, нарешті, навчиться насолоджуватися життям.
Звичка порівнювати себе з іншими людьми
З одного боку, приклад успішної особистості мотивує людину. З іншого боку, бути ідеальним неможливо. У чомусь ви обов’язково поступатиметеся іншим. Тому постійні порівняння загрожують відчуттям пригніченості.
Особливу небезпеку становить звичка порівнювати себе зі знаменитостями: зірками шоу-бізнесу, мільйонерами тощо. На тлі таких людей людина почуватиметься невдахою, не розуміючи, що порівнює себе з тими, хто досяг феноменального успіху.
Втім, якщо перестати стежити за зірками у соцмережах, то проблему, можливо, буде вирішено.
Звичка згадувати колишні тріумфи
Ностальгія – це у якомусь сенсі приємне почуття. Але важливо не «занурюватися» у спогади про колишні успіхи.
Навчіться жити сьогоденням, дивлячись при цьому у майбутнє. Спогади про минуле кохання, про тодішні радощі і тріумфи, яких тепер немає, вганяє людину в тугу.
Звичка критикувати себе
Помірна самокритика – це добре. Вона допомагає виявити помилки та виправити їх.
Але не варто критикувати себе щодня, інакше людина відчує себе невдахою, навіть якщо є досить успішним професіоналом.
