Протягом багатьох років природа снів викликала безліч міфів і домислів. Проте, завдяки науковим дослідженням нейробіологів, вдалося пролити світло на те, що сновидіння можуть допомагати в ухваленні важливих рішень, хоча це відбувається зовсім не так, як це часто уявляють.
Що кажуть науковці?
Американські нейробіологи провели серію експериментів, результати яких були опубліковані в журналі Nature. Вони дійшли висновку, що під час сну мозок може допомагати людині приймати важливі рішення, спираючись на минулий досвід.
Механізм прийняття рішень у сні
Нейрони головного мозку зберігають спогади про минуле, але також відіграють ключову роль у формуванні нових рішень. У сні нейрони допомагають “програвати” можливі майбутні події, що дозволяє мозку будувати певні передбачення на основі досвіду.
Близько 20 років тому було виявлено, що мозок тварин під час сну відтворює траєкторії їхнього руху, які відбувалися під час дня. Це підтвердило теорію про те, що нові враження та досвід під час сну перетворюються на чіткі спогади.
Нейропластичність і сни
Подальші дослідження призвели до концепції нейропластичності — здатності мозку змінюватися завдяки досвіду. Під час сну відбувається обробка і стиснення отриманої інформації, що дозволяє мозку структурувати нові знання і досвід. Саме цей процес допомагає знайти нові рішення.
Таким чином, сновидіння не є пророчими в буквальному сенсі. Натомість вони є результатом глибокої обробки та аналізу отриманого досвіду, що допомагає прокидатися з готовим рішенням, яке здається результатом “віщого” сну.
Сни дійсно можуть бути корисними для прийняття рішень, але не тому, що вони показують майбутнє. Це результат нейропластичності мозку, який у сні опрацьовує реальний досвід і допомагає знаходити нові шляхи для вирішення проблем.
