Секрет щасливого життя без стресу полягає у вмінні правильно працювати зі своїми емоціями. Так відбувається, що ми можемо відчувати неприємні почуття стосовно певної людини.
Повідомляти їй не рекомендується: можна зіпсувати свою репутацію і обзавестися особистим ворогом. Найпростіший спосіб полягає в тому, що потрібно менше перетинатися із неприємною персоною.
Але часом цей пункт виконати проблематично. Наприклад, це може бути колега чи людина, з якою багато спільних знайомих. Також може йтися про колишнього партнера, з яким залишилося багато непромовлених образ.
Як можна вчинити в даному випадку
Експерти рекомендують проводити одну перевірену методику, яка допомагає звільнитися від гніву, образ, розчарування та будь-яких інших неприємних почуттів.
Потрібно просто періодично писати паперові листи до цієї людини. Можна не підбирати виразів, не стежити за пунктуацією та орфографією: просто пишіть усе, що вам хотілося б висловити людині в обличчя, не побоюючись наслідків.
Після цього папір потрібно сховати в затишний куточок або навіть викинути. Ви миттєво відчуєте полегшення.
Якщо практикувати метод регулярно, можна пропрацювати багато проблем без допомоги фахівців.
