У сучасному світі нас дедалі важче чимось здивувати чи по-справжньому порадувати. Проте є один надійний спосіб покращити настрій — переглядати смішні меми з котами. Психологи запевняють: це не просто розвага, а справжня терапія, пише Pixelinform.
Котики проти стресу
Не всі хочуть завести кота вдома, але спостерігати за пухнастими улюбленцями через екрани люблять мільйони. Дослідники з Пенсильванського університету встановили: щоб підняти настрій, достатньо переглянути лише три меми з котиками. Людина відразу стає спокійнішою, а розум і тіло — розслабленішими.
Пояснення від психолога
Психотерапевти пояснюють: у пошуках щастя ми часто забуваємо про прості речі. У ХХІ столітті, коли нам не потрібно боротися за виживання, зʼявився простір для пошуку задоволення. Саме тут і з’являється питання: що таке щастя?
Виявляється, щастя — це не тільки стан душі, а ще й конкретні біохімічні процеси. І котомеми мають до цього прямий стосунок.
Біохімія радості
У задоволенні головну роль відіграють серотонін і дофамін. Серотонін відповідає за почуття значущості та гарний настрій, а дофамін — це “гормон нагороди”, який дає нам задоволення від досягнень. Однак у сучасному світі зʼявився так званий “швидкий дофамін” — короткі миті радості, доступні за секунду.
Одним із найефективніших джерел такого дофаміну стали меми з котами. Вони дають миттєву емоційну реакцію, заспокоюють і створюють відчуття радості навіть у перевантаженому інформаційному середовищі.
Чому саме котики?
Пухнасті тваринки зворушують нас своєю емоційністю, кумедними витівками та ніжною зовнішністю. Мозок одразу “впізнає” джерело задоволення й активує механізми радості. Слідом за дофаміном приходить і серотонін — і людина відчуває полегшення, тепло, щастя.
Перегляд мемів із котами — це не просто розвага, а легкий і доступний спосіб покращити психічне самопочуття. Вони знижують рівень стресу, допомагають відволіктися та дарують справжню емоційну підтримку. Тож не соромтеся знову подивитися на кота, який застряг у коробці — можливо, це ваш найкращий антистрес на сьогодні.
