Блейк Лайвлі можна по праву назвати уособленням краси та здоров’я. Незважаючи на те, що зірка є однією з найоплачуваніших актрис у світ, вона не завжди користується своїми привілеями і вже точно не є фанаткою виключно дорогих засобів для догляду за шкірою, тілом та волоссям. Варто зауважити, що актриса прийняла для себе концепцію «моє тіло — це храм», і завдяки любові до себе та постійної турботі про власний організм завжди виглядає бездоганно. Ми зібрали 9 основних секретів краси Блейк Лайвлі, які доступні для кожної жінки.
Вона багато тренується
Своєю підтягнутою фігурою зірка зобов’язана завзятій праці та персональним тренерам Дону Саладіно та Дженні Кемпіон. Як з’ясувалося, зірка займається спортом 5-6 разів на тиждень, приділяючи тренуванням від 30 до 75 хвилин свого дорогоцінного часу.
Вона харчується правильно
Дієта Блейк здебільшого заснована на продуктах, багатих на поживні речовини та вітаміни. Так, її раціон складається з білків, овочів, фруктів та корисних жирів, таких як авокадо та кокосове масло.
Вона не п’є алкоголь
Зірка дотримується здорового способу життя, тому не зловживає випивкою. Більше того, в одному зі своїх інтерв’ю Блейк Лайвлі зізналася, що ніколи не пробувала жодних наркотичних речовин. Що не скажеш про її культового персонажа із серіалу «Пліткарка».
Вона багато веселиться
Незважаючи на своє збалансоване харчування, актриса любить солоденьке і часто публікує в Instagram свої твори: від торта у формі єдинорога до класичного мигдального печива.
Вона використовує доступні, але ефективні доглядові засоби
Блейк – велика фанатка бюджетного бренду CeraVe, зокрема лінійки з керамідами. У свою чергу, радимо придивитися до сироватки з гіалуроновою кислотою з цієї серії.
Вона ніколи не пропускає сніданок
Блейк Лайвлі вважає, що сніданок – це найважливіший прийом їжі протягом дня. Вранці вона найчастіше їсть омлет на кокосовому маслі з овочами. Якщо ж порція виявилася маленькою, селебріті може поснідати вівсяною кашею з додаванням ягід.
Вона п’є багато води
День актриси починається не з чашки кави, а з великої склянки води. Тому що підтримувати водний баланс організму потрібно завжди.
Вона влаштовує щоденні експрес-тренування.
Щільний робочий графік іноді вносить свої корективи до щоденної рутини Блейк. Коли часу на тривале тренування немає, дівчина виділяє по 10 хвилин на день для інтенсивних вправ. Адже краще щось, аніж зовсім нічого.
Вона сама готує
Знаменитість дуже смачно готує. Більше того, вона любить відвідувати фермерські ринки разом із Райаном Рейнольдсом у пошуках найсвіжіших продуктів. Справа в тому, що подружжя ретельно стежить за тим, що вони споживають.
