Всім відомо, що позитивне мислення є необхідною умовою для створення успішного та якісного життя. Якщо мислити лише у негативному ключі, то ймовірність появи позитивних змін надто мала. Однак і налаштуватися на позитивний лад складно.
Які хитрощі у цьому допоможуть?
Слухайте музику частіше
Експертам вдалося з’ясувати, що прослуховування музики, яка нам подобається, допомагає впоратися із негативними емоціями. Навіть якщо вам здебільшого до душі сумні мелодії та не особливо позитивні пісні, позитивний варіант гарантований.
Тож музику варто слухати частіше.
Уникайте слів із негативним змістом
Завжди можна знайти більш позитивні аналоги слів із негативним змістом. Замість того, щоб називати себе невдахою, наприклад, варто вважати, що вам просто не вистачило досвіду чи терпіння.
Завжди намагайтеся уникати негативних слів.
Позбудьтеся критиків у вашому оточенні
Іноді наше негативне мислення базується лише на чужій оцінці наших переваг та досягнень. Ми починаємо мислити негативно через чиюсь “підказку”. Якщо ви помітили, що певна людина стає причиною похмурих думок, то не варто витрачати на неї свій час та сили.
