Всі статті
5 324 матеріалів
Прощавайте, набряки під очима: 3 кроки, які змінять ваш ранок
Встаєте зранку, а в дзеркалі — панда? Справа не лише в недосипі. Розповідаємо, як проста зміна ранкових напоїв допоможе позбутися набряків раз і назавжди.
Спите абияк? 5 ознак, що ваш мозок вже в зоні ризику Альцгеймера
Думаєте, головне — спати 8 годин? А от і ні. Нерегулярний сон може бути небезпечнішим за недосип. Розбираємось, як хаос у ліжку веде до хвороби Альцгеймера і що з цим робити.
Коли їсти банан, щоб худнути? 1 секрет, про який мовчать дієтологи
Банан може спалювати жир, а може його накопичувати. Вся справа не лише в часі, а й у його кольорі. Розповідаємо, як обрати правильний банан для схуднення.
Пити чи не пити? 3 міфи про воду під час їжі, які псують схуднення
Думаєте, запивати їжу водою — шкідливо? Розбираємося, чому це давній міф і як склянка води за обідом насправді допоможе скинути зайві кілограми.
Чи справді дієта лікує акне? Неочікувана правда від дерматолога
З'їли шоколадку — і одразу прищ? Розбираємось, чи справді харчування при акне є ключем до чистої шкіри, і коли дієта безсила.
Чому ваша яєчня з хлібом — головний ворог чистої шкіри
Зранку яєчня з тостом, а в обід — новий прищ? Розповідаємо, як звичний український сніданок може псувати шкіру і чому яйця тут ні до чого (якщо їсти їх правильно).
Година розплати: чому холодний суп та напій — це квиток до гастриту
З'їли тарілку окрошки і потягнулись за компотом? Зупиніться! Розповідаємо, чому ця літня звичка може за один вечір призвести до гострого гастриту.