Овочеві салати вітаються в будь-якій родині, оскільки вони є легкою і корисною добавкою до основного раціону. Завжди можна зробити овочевий салат ще поживнішим.
Що для цього потрібно ввести до складу
Хороша лляна олія
Ми так звикли до того, що експерти з харчування хвалять лише дорогу оливкову олію, що зовсім забуваємо про користь лляного продукту.
У лляної олії гарної якості завжди буде приємний смак, який відмінно поєднується з овочами.
Тофу
Найчастіше салати додаються класичні сорти сиру, а ось про використання тофу можна почути рідко. Це даремно.
Соєвий сир вважається одним із найбільш корисних сортів. Також тофу здатний перетворити легкий овочевий салат на справжню протеїнову добавку.
Будь-яке насіння
Використання насіння піде на користь овочевому салату, тому що в ньому міститься маса поживних речовин. Найчастіше використовують насіння чіа, гарбуза та кунжут.
Однак, можна застосовувати будь-які варіанти.
