Високим рівнем цукру в крові або гіперглікемією називають стан, коли концентрація глюкози в крові стає вищою за належний рівень. Важливо знати ознаки високого цукру, а також негайно звернутися до лікаря за їх частої появи. Для визначення рівня цукру у крові існують відповідні аналізи.
10 сигналів підвищеного цукру у крові
Звідки береться цукор у крові?
Ми отримуємо глюкозу з їжі, більшість продуктів більшою чи меншою мірою підвищують цукор у крові. Найсильніше рівень глюкози підвищується від вуглеводів, але жири і навіть клітковина теж впливають на цей рівень. Для більшості людей підвищення рівня цукру на крові є природним явищем.
Коли ти з’їдаєш щось солодке або сповнене вуглеводів, твоя підшлункова залоза починає виробляти інсулін, необхідний для переробки гормону глюкози. Залишки глюкози зберігаються у печінці, це енергетичний резерв організму.
Здоровий організм самостійно регулює концентрацію глюкози у крові.
Однак, за наявності діабету чи резистентності до інсуліну організм не може виробляти стільки інсуліну, скільки потрібно, глюкоза не може бути перероблена належним чином. Далі перераховані основні ознаки високого цукру у жінок та чоловіків, при їх регулярному виявленні слід звернутися до лікаря.
Ознаки гіперглікемії
- Втома – постійна втома, слабкість, сонливість є специфічним симптомом, стан властивий як високому, так низькому рівню цукру в крові;
- Головний біль – розібратися, з яким саме головним болем ти маєш справу, може бути складно. Будь-який новий хронічний головний біль – це привід поспілкуватися з лікарем;
- Розмитий зір – при надмірній кількості глюкози у крові її вплив поширюється на сітківку, це називають діабетичною ретинопатією. В результаті людина бачить все розмито, перед очима виринають крапки або плями;
- Частіше сечовипускання – надлишок глюкози впливає і на нирки, вони відповідальні за виведення зайвої рідини з крові. Занадто висока концентрація глюкози завдає шкоди кровоносним судинам у нирках, фільтрація стає менш ефективною, позиви до сечовипускання стають частішими;
- Посилення спраги – сильна спрага виникає як наслідок прискореного сечовипускання;
- Інші симптоми – проблеми з концентрацією уваги, сухість у роті, посилення голоду, сплутаність свідомості, задишка, свербіж та лущення шкірних покривів – це також ознаки високого цукру в крові.
За наявності діабету слід дотримуватися індивідуального плану харчування, рекомендованого лікарем. Зміни у стані приходять лише із змінами у способі життя, це стосується не лише харчування, а й фізичної активності. Універсальної діабетичної дієти не існує, але є загальні принципи організації харчування – обмеження солодкого та збільшення споживання клітковини.
Складність лікування залежатиме від різних обставин, насамперед діагнозу –діабет першого чи другого типу. Терапія включає моніторинг рівня глюкози та інших показників у крові та сечі, управління харчуванням, фізичні вправи, у деяких випадках – інсулінотерапію. Діабет – це стан, керувати яким буває складно, чим раніше діагностовано захворювання – тим вищі шанси на збереження тривалості та якості життя. Тому при виявленні ознак високого цукру в крові не можна залишатися байдужим.
