Жителька Великої Британії Бетті Майфанвей Буллок, яка нещодавно відзначила свій 104-й день народження, поділилася секретами довголіття. Її історія, опублікована виданням Kent Online, є справжнім джерелом натхнення.
Початок історії: життя біля моря
Бетті Буллок народилася в 1920 році в Уельсі, у приморському місті Ріл. Живучи поруч із пляжем із золотавим піском, довжиною в одну милю, вона провела там найщасливіші роки свого дитинства та юності. Саме традиційна кухня її рідного міста, за словами довгожительки, є однією з причин її здорового та довгого життя.
«У Рілі картопля коштувала один пенс, а риба — два пенси. Разом — три пенси. Саме завдяки фіш-енд-чіпс я так довго живу», — з усмішкою розповіла Буллок.
Корисні звички, які допомогли жити довше
Окрім любові до традиційної страви з риби та картоплі, у житті Бетті Буллок є ще кілька важливих факторів, які сприяли її довголіттю:
- Корисна їжа: Жінка завжди любила фруктові соки та смузі, а також готувала овочеві супи, які входили до її щоденного раціону.
- Відмова від шкідливих звичок: Буллок ніколи не вживала алкоголь і не курила.
- Фізична активність: Вона багато років їздила на роботу велосипедом, що допомагало їй підтримувати гарну фізичну форму.
Секрет щасливого життя
Під час святкування свого 104-го дня народження у власному домі в місті Дартфорд Бетті розкрила ще один важливий секрет довголіття. «Просто будь порядною з усіма — ось і все. Я дійсно прожила прекрасне життя. Мені дуже пощастило, правда?» — зазначила жінка.
Як приклад для наслідування
Історія Бетті Буллок — це нагадування про те, як важливо дотримуватися здорових звичок і берегти свої відносини з оточуючими. Її простий, але водночас глибокий підхід до життя, заснований на любові до сім’ї, корисній їжі та повазі до інших, є прикладом для наслідування багатьом поколінням.
