Після 50 років імунітет стає слабшим, ніж раніше. Через старіння організму можуть виникнути деякі проблеми зі здоров’ям. Про них розповів директор з невідкладної медичної допомоги та лікар лікарні Carbon Health та лікарні Святої Марії Байо Каррі-Вінчелл.
- Підвищений ризик інфаркту. Знизити його можна за допомогою включення до раціону ягід, волоських горіхів, цільнозернових продуктів, темного шоколаду, а також помірного споживання алкоголю, відмови від куріння.
- Рак грудей, товстої кишки, простати, яєчок.
У 50 років рекомендують перевірятись на наявність раку товстої кишки або молочної залози. Це робиться за допомогою скринінгу.
- Рак шкіри. У 50 років у вас може виникнути пігментація на шкірі, пошкодження. Також шкіра у цьому віці може стати сухою. Тому важливо переконатися, що всі ці зміни не пов’язані з онкологічними захворюваннями.
- Підвищений ризик травм та переломів.
Імовірність розвитку остеопорозу (зменшення кісткової маси) підвищується, особливо у жінок (через менопаузу). Тому зламати руку чи ногу стає легше. Допомогти знизити ризик переломів чи травм здатні фізичні вправи (особливо підняття тяжкості), збалансована дієта (до неї повинні входити цитрусові, темні листові овочі, риба).
- Оперізуючий лишай. При цій інфекції на шкірі з’являється червона висипка з пухирями. Якщо її не лікувати, ви можете зіткнутися з постгерпетичною невралгією чи втратою зору.
