Миття обличчя під душем — звична ранкова рутина для багатьох, але дерматологи застерігають: ця звичка може негативно вплинути на здоров’я шкіри. Розберімося, у чому полягає небезпека і як правильно доглядати за шкірою під час водних процедур.
Причини уникати миття обличчя під душем
- Занадто гаряча вода сушить шкіру. Більшість людей люблять приймати гарячий душ, особливо в холодну пору року. Однак шкіра обличчя значно чутливіша, ніж шкіра тіла, тому висока температура води може сильно її пересушувати. Гаряча вода розширює кровоносні судини, руйнує захисний ліпідний шар, який відповідає за збереження вологи, що призводить до сухості й подразнення. Що робити: Встановіть комфортну температуру води, щоб вона була лише теплою для миття обличчя. Це допоможе уникнути пересушування та зберегти здоровий вигляд шкіри.
- Сильний напір води травмує шкіру. Під душем вода потрапляє на обличчя під значним тиском, що може бути занадто інтенсивним для ніжної шкіри. Дерматологи порівнюють це з тим, якби ви наносили крем на обличчя різкими рухами, що призводить до розтягнення шкіри. Що робити: Уникайте прямого потрапляння потужного струменя на обличчя. Для миття обличчя використовуйте долоні або спеціальний спонж.
- Тривале перебування у воді пошкоджує природний захист шкіри. Вода розчиняє натуральні ліпіди, які відповідають за захист шкіри від пересихання. Чим довше ви приймаєте душ, тим більше природного захисного бар’єра втрачає шкіра обличчя, що призводить до сухості та подразнення. Що робити: Намагайтеся скоротити час душу до 5-10 хвилин, щоб зберегти вологу в шкірі. Таймер може стати в нагоді, щоб не затримуватися у воді надто довго.
- Засоби для волосся подразнюють шкіру обличчя. Шампуні, кондиціонери та гелі для душу можуть стікати по обличчю, порушуючи баланс рН шкіри, що призводить до сухості та висипань. Багато засобів містять агресивні компоненти, які не підходять для ніжної шкіри обличчя. Що робити: Старайтесь використовувати шампуні та кондиціонери без сульфатів та парабенів. Після миття голови ретельно промийте обличчя чистою водою, щоб змити залишки засобів.
- Непридатні засоби для тіла на шкірі обличчя. Засоби для тіла, як правило, розроблені з іншою формулою, яка може не підходити для чутливої шкіри обличчя. Агресивні компоненти та абразивні частинки у скрабах можуть подразнювати епідерміс, викликати висипання і навіть почервоніння. Що робити: Використовуйте спеціальні засоби для обличчя, уникайте контакту з агресивними компонентами, що не призначені для делікатної шкіри.
Як уникнути пошкоджень шкіри обличчя у душі
- Регулюйте температуру води: Вмивайте обличчя теплою водою, яка не викликає пересушення.
- Не підставляйте обличчя під сильний струмінь: Використовуйте руки або спонж для нанесення води на обличчя.
- Скоротіть час водних процедур: Не проводьте в душі більше 10 хвилин, щоб захистити природний бар’єр шкіри.
- Дбайливо вибирайте засоби для догляду: Використовуйте тільки ті продукти, які підходять для вашого типу шкіри, і уникайте зайвих хімічних компонентів.
Завдяки простим корективам у догляді за обличчям під час душу можна зберегти здоров’я та свіжість шкіри, уникнувши передчасного старіння і подразнень.
