Недавнє дослідження показало, що фізична активність у середньому віці може бути дуже корисною. Особливо, якщо людина займалася спортом ще до того, як у неї стався вперше серцевий напад. Спорт дозволяє зменшити можливість зіткнутися з інфарктом вдруге.
Під час нового дослідження експерти проаналізували дані про 1115 дорослих жителів США (штати Міссісіпі, Північна Кароліна, Меріленд та Міннесота), які перенесли інфаркт у період між серединою 1990-х та кінцем 2018 року. Середній вік цих людей на момент серцевого нападу дорівнював 73 років.
Виявилося, що у тих, хто до серцевого нападу більше за інших займався спортом, ризик виникнення другого серцевого нападу був нижчим на 34% нижчим у порівнянні з людьми з найнижчим рівнем фізичної активності.
Особливо корисною була фізична активність у перший рік після інфаркту. І тут у більш спортивних людей ймовірність повторного інфаркту була на 63% нижчою. Також у порівнянні з найменш фізично активною групою у активних людей ризик смерті з будь-якої причини був протягом першого року після серцевого нападу на 39% нижчим.
