За словами дієтолога Крістіни Таул, зранку варто випити склянку води з лимонним соком, а вже через 30 хвилин разом зі сніданком випити каву. Таким чином, можна не тільки запустити правильний обмін речовин, але і навіть знизити вагу. Так, вода з лимоном дозволить реалізуватися правильному лужному середовищу у шлунку, тоді як за допомогою кави можна підбадьоритися та зменшити відчуття голоду.
Кава на сніданок допоможе не об’їдатися. Зранку багатьом людям хочеться з’їсти побільше” , — зазначила Ліза Річардс.
У той же час корисною є чорна кава без цукру. При вживанні солодкої кави її користь нівелюється, а сам напій перетворюється на “порожні калорії”.
