Похмілля — знайомий стан для багатьох. Сухість у роті, головний біль, нудота і загальна слабкість можуть зіпсувати будь-який ранок після веселого вечора. У кожного є свої «перевірені» засоби: хтось п’є розсіл, хтось — каву або парацетамол. Проте лікарі попереджають: багато з народних методів не лише не допомагають, а й можуть нашкодити, пише Pixelinform.
Що категорично не можна робити при похміллі
Похмелятися.
«Це найгірша ідея», — стверджують лікарі. Організм, який ще не встиг оговтатися від інтоксикації, отримає повторне отруєння. Окрім того, така звичка може бути ознакою алкогольної залежності. Банка пива «для полегшення» — перший крок у хибному напрямку.
Пити парацетамол або аспірин.
«Таке “лікування” може серйозно пошкодити слизову шлунка та печінку». При поєднанні алкоголю з деякими знеболювальними зростає ризик виразки, печії або навіть кровотечі.
Пити каву.
Кофеїн має сильну сечогінну дію. Це значить, що він ще більше зневоднює організм, який і без того втратив багато рідини. А отже, самопочуття стане ще гіршим.
Пити огірковий або інший оцтовий розсіл.
Хоча багато хто вважає розсіл «чарівним» засобом, він часто лише погіршує ситуацію. Оцет подразнює слизову шлунка, а розсоли з магазинних консервів — ще й містять консерванти, що тільки посилюють інтоксикацію.
Приймати протиблювотні засоби.
Нудота — природний механізм очищення. Якщо її штучно зупинити, токсини залишаться в організмі, а стан погіршиться. Лікарі радять не втручатися в цей процес, якщо він не загрожує життю.
Як правильно відновитися після алкогольного отруєння
- Пийте багато чистої або мінеральної води — вона допоможе зменшити зневоднення.
- Протягом дня дотримуйтеся легкої дієти — без смаженого, жирного й важкого.
- За можливості залишіться вдома, відпочивайте, спіть, дайте організму час на відновлення.
- Якщо дуже погано — зверніться до лікаря.
Пам’ятайте: найкращий спосіб уникнути похмілля — знати свою норму або взагалі відмовитись від алкоголю. Але якщо вже сталося — не поспішайте рятувати себе «народними» засобами. Деякі з них можуть нашкодити більше, ніж сама вечірка.
