Накопичення холестеринових бляшок на стінках судин — поширена проблема, яка виникає через надмірне споживання продуктів, що містять тваринні жири. Це ускладнює кровообіг і призводить до нестачі поживних речовин та кисню в організмі.
Очищення судин дозволяє покращити кровообіг і загальний стан здоров’я. Нижче наведені кілька популярних народних засобів для очищення судин.
Очищення судин за допомогою часнику та лимона
Часник має антисклеротичні властивості, розчиняє холестеринові бляшки, солі та знищує шкідливі мікроорганізми. Для очищення судин за народними рецептами часто використовують суміш часнику, лимона та меду, яка також підвищує еластичність стінок судин.
Рецепт настою з часнику і лимона:
- 4 лимони разом зі шкіркою;
- 4 головки очищеного часнику.
Подрібніть інгредієнти, покладіть у трилітрову банку та залийте теплою кип’яченою водою. Настоюйте протягом 3 днів при кімнатній температурі, час від часу перемішуючи.
Після цього настій процідіть і зберігайте в холодильнику. Приймайте по 100 мл 3 рази на день. Курс лікування триває 40 днів і допомагає нормалізувати тиск, зменшити головний біль та знизити рівень холестерину.
Очищення судин волоськими горіхами
Волоські горіхи також є ефективним засобом для очищення судин. Особливо корисна їхня зелена шкірка, але можна використовувати і самі горіхи.
Рецепт з волоськими горіхами:
- 1,5 кг очищених горіхів подрібніть і зберігайте в холодильнику. Приймайте по 1 ст. л. подрібнених горіхів двічі на день за 30 хвилин до їжі, запиваючи 100 мл води. Курс триває близько 2 місяців, що сприяє нормалізації тиску та полегшенню симптомів варикозу.
Інший варіант — змішати 5 подрібнених ядер волоських горіхів з 1 ст. л. меду і додати подрібнений ананас. Настоювати суміш добу в холодильнику та приймати по 1 ст. л. перед їжею.
Тибетський метод очищення судин
Для цього методу використовують суміш цілющих трав:
- Звіробій, ромашка, березові бруньки, безсмертник — по 100 г кожної.
Рецепт: Змішайте інгредієнти. 1 ст. л. суміші залийте 0,5 л окропу, настоюйте 20 хвилин, потім процідіть і додайте 1 ч. л. меду. Пийте перед сном і вранці натщесерце. Курс триває до закінчення суміші і повторюється не частіше ніж раз на 5 років.
Дієта для зниження холестерину
Основною причиною утворення холестеринових бляшок є надмірне споживання тваринних жирів. Для очищення судин необхідно знизити споживання продуктів, що містять насичені жири, і перейти на низькокалорійні продукти. Основу раціону мають складати фрукти, овочі, ягоди (70%), легко засвоюваний білок (20%), а жири повинні бути представлені лише нерафінованими рослинними оліями.
Перед початком будь-якого курсу очищення судин, варто проконсультуватися з лікарем, щоб уникнути можливих протипоказань.
