Вживання напою з лимоном може вплинути на ваше здоров’я. Склянка води зі шматочком лимона буде дуже доречною, якщо ви вирішили урізноманітнити свій ранок з користю.
Що таке вода з лимоном
Популярний напій багатьом сподобався через його неймовірно освіжаючий аромат і вигоди для здоров’я. Користь води з лимоном, безперечно, зрозуміла кожному. Одна склянка лимонної води творить дива з організмом.
Як правильно пити воду з лимоном
Приймати такий напій рекомендують 2-3 рази на день під час їди або після неї. Для хорошої роботи імунної системи достатньо змішати 50 г соку цитрусу та 150 г чистої води. Урізноманітнюйте смак улюбленого напою і додайте в склянку з водою трохи натурального меду.
Користь від води з лимоном
Поживна волога за лічені хвилини вгамує спрагу набагато краще, ніж інші напої. Лимонна вода наповнить організм вітамінами, мінералами та мікроелементами. Склянка напою з часточкою лимона допоможе відновити кислотно-лужний баланс.
Коли краще пити воду з лимоном
Очевидний факт, що випиваючи вранці воду з лимоном, ви швидше запускаєте обмінні процеси в організмі. Не зашкодить склянка води з лимоном і протягом дня, ви отримаєте користь від напою у вечірній час. Однак вживання склянки лимонної води вранці – правильний вибір.
Як приготувати воду з лимоном
Візьміть чисту воду, краще використовуйте відфільтровану або бутильовану, якщо ви сумніваєтеся у якості водопровідної води. На 200 мл води використовуйте 1-2 часточки лимона, щоб не зловживати і негативно не впливати на емаль зубів. Змішайте інгредієнти та випивайте невеликими ковтками, щоб розкрити смак неймовірно корисного напою у повній мірі.
Кому не можна пити воду з лимоном
Такого напою краще уникати людям, які мають проблеми з алергією на цитрусові, і тим, хто страждає від печії.
