Ліжко – це те місце, в якому ми проводимо третину свого життя. Дехто більше, бо їдять, дивляться серіали і навіть працюють, не встаючи з ліжка. Але мало хто замислюється, що ліжко має бути не тільки комфортним, а й безпечним для нашого здоров’я.
І одне з головних правил – це вчасно міняти постільну білизну. В принципі, цілком достатньо перезастилати ліжко свіжими простирадлами кожні два тижні, а саму постільну білизну прати при температурі 40-60 градусів із застосуванням порошку.
І лінуватися міняти постільну білизну точно не варто. Справа в тому, що щоночі під час сну організм виділяє рідини, шкірне сало, а також на білизні залишаються тисячі мертвих клітин шкіри.
Плюс до всього, ми ділимо наше ліжко приблизно з мільйоном пилових кліщів. Вони живуть у матраці, подушках та ковдрі, виділяють фекалії та інші не найприємніші рідини зі свого організму. Саме постільна білизна є перепоною, своєрідним щитом, яким може захистити нас від них.
Якщо ж ви чекаєте явних забруднень на білизні, це може призвести до розвитку:
- пневмонії;
- гонореї;
- апендициту.
– Насамперед кліщі можуть змусити вас страждати від алергічних реакцій. Людина починає кашляти, чхати, у неї з’являється нежить і висип на шкірі, каже дерматолог Клівлендської клініки Алок Віа.
А тепер уявіть, що вся ця суміш із кліщів, вашого шкірного сала, мертвих клітин накопичується. Не дивно, що це може спровокувати серйозніші хвороби, наприклад пневмонію.
– Коли ви залишаєте відмерлі клітини шкіри на ваших простирадлах, то ці бактерії можуть процвітати. Якщо вони знову потраплять на шкіру, це може спричинити фолікуліт, — додав дерматолог.
Якщо ж бактерії потраплять у травний тракт, це може спровокувати напад апендициту.
Що стосується гонореї, то буває гонорея очей (якщо бактерії потрапляють у вічі з брудної поверхні та викликають гнійне запалення кон’юнктиви, яке може призвести до сліпоти). Також є дисемінована гонорея. У поодиноких випадках бактерії проникають у кров і поширюються по організму. Це викликає тяжке захворювання (сепсис) із нападами лихоманки, болями в суглобах та змінами на шкірі.
Кому треба міняти постільну білизну частіше
- Якщо ви спите голяка, без піжами;
- якщо у вас жирна шкіра, є лупа, вночі ви сильно пітнієте;
- якщо у вас є захворювання шкіри;
- якщо у ліжку ви проводите весь день (працюєте, їсте, дивіться телевізор);
- якщо у вас є кішка або собака, які мають доступ до вашого ліжка;
- алергікам у період цвітіння рослин. Навесні та влітку на ліжку можуть осідати алергени.
