Науковці постійно намагаються розгадати секрети довголіття, досліджуючи харчові звички, генетичну схильність та здоров’я людей. Хоча точних відповідей досі немає, нещодавно було виявлено ще одну звичку, яка може суттєво вплинути на тривалість життя, навіть у людей із хронічними захворюваннями.
Як повідомляє наукове видання BMJ Mental Health, дослідники з китайського Університету Сунь Ятсена виявили, що психологічна стійкість є важливою складовою довгого життя.
Дослідження науковців
У ході досліджень було проаналізовано звички та стан здоров’я понад 10 тисяч добровольців віком від 50 років. Мета полягала в тому, щоб виявити, які психологічні чинники сприяють довголіттю.
Що вдалося дізнатися?
Результати показали, що високий рівень психологічної стійкості знижує ризик смертності серед літніх людей на 53% протягом 10 років. Це означає, що люди, які залишаються психологічно сильними та стійкими, мають значно більше шансів на довге життя.
Найбільш цікаво, що позитивний вплив цієї стійкості проявлявся навіть у тих, хто страждав на хронічні захворювання, — ризик смертності в таких випадках знижувався на 46%. Навіть за наявності шкідливих звичок, таких як куріння або вживання алкоголю, ризик смерті знижувався на 38%.
Чому це працює?
Науковці пояснюють цей феномен оптимізмом і цілеспрямованістю людей із високою психологічною стійкістю. Вони не здаються перед труднощами, а продовжують жити з впевненістю у майбутньому, що, в свою чергу, позитивно впливає на їхнє фізичне здоров’я та тривалість життя.
Ці результати додають ще одну важливу частинку в розуміння того, як позитивне мислення та здатність долати труднощі можуть допомогти людям жити довше, навіть за наявності серйозних проблем зі здоров’ям.
