30 років – це молодість, розквіт сил, пік активності та енергійності. Але це також і початок четвертого десятка, з кожним роком в організмі поступово протікатимуть незворотні процеси, важливо починати завзято стежити за своїм організмом і піклуватися про нього. Часник – це один із продуктів, який допоможе продовжити вашу молодість та захистити організм від руйнівних процесів.
Трохи про користь часнику
Про користь часнику сьогодні знають практично всі, але мало кому відомо, що з інформації про властивості цього продукту є вигадкою, а що – правдою. Не даремно прихильники народної медицини наділяють цей плід якимись магічними та чудодійними здібностями.
До складу цього природного продукту входить маса корисних речовин – вітаміни, мінерали, антиоксиданти, ефірні олії. Часник підвищує імунітет, покращує здоров’я серцево-судинної системи, благотворно впливає на стан шкіри та волосся, захищає ШКТ.
Насправді, це просто природний концентрат активних речовин. Але наука підтверджує його корисні властивості, тому багато медиків сьогодні рекомендують своїм пацієнтам їсти часник. Якщо вам вже більше 30 років, саме час збагатити свій раціон цим ароматним продуктом. Бажаєте дізнатися чому?
Часник – природний антикоагулянт
Це означає, що він розріджує кров і перешкоджає утворенню тромбів. Часник діє так само, як аспірин, але при цьому не має таких побічних ефектів, як пригнічення імунітету, анемія, свербіж, кропив’янка. Завдяки своїм властивостям часник антикоагулянт справляє такі ефекти:
- знижує ризик ішемічних процесів та хвороб, пов’язаних з ними (інфаркт, інсульт, тромбоз);
- усуває судинні «зірочки», захищає від появи варикозних шишок на ногах;
- покращує кровопостачання мозку;
- запобігає гіпоксії та загибелі клітин мозку, оберігаючи від недоумства та втрати пам’яті;
- покращує мікроциркуляцію крові за рахунок розрідження, а це призводить до більш якісного живлення клітин та тканин.
Після 30 років, особливо у людей із сидячим способом життя, починають з’являтися проблеми із серцево-судинною системою. Але за допомогою часнику можна відстрочити їх та продовжити собі життя.
Часник – ідеальні ліки для ШКТ
Чим старшою стає людина, тим гірше працює її травна система. До того ж у багатьох після 25 років починають дебютувати хронічні захворювання органів шлунково-кишкового тракту. Часник захищає від гастриту, він знищує патогенну флору у шлунку.
Крім цього часник захищає від запальних процесів, він розріджує жовч та стимулює її виведення. Часник корисний і для кишечника, він покращує перистальтику, стимулює регенерацію клітин епітелію, що вистилають кишечник.
Цей продукт захищає від поширених видів раку органів травної системи, він нормалізує вироблення шлункового соку та травних ферментів.
Часник – захист від інфекцій
Якщо ви думаєте, що з роками імунна система залишається незмінною, то ви помиляєтеся. Статистика показує, що ускладнення від звичайних інфекцій набагато частіше зустрічаються у пацієнтів віком від 30 років. Тому додатковий захист та підтримка імунітету не стане зайвими. Часник – це не просто природний антибіотик із народних засобів. Цю рослину навіть офіційна наука визнала ефективним антибактеріальним засобом. Тому, вживаючи часник, ви зможете знизити навантаження на імунну систему, а також захистити організм від небезпечних інфекцій.
Щоб отримати таку користь від цієї рослини, достатньо споживати її регулярно 3-4 рази на тиждень, додавати в сухому та свіжому вигляді до основних страв. Можна просто ковтати і запивати водою по зубчику часнику щоранку. Пам’ятайте про те, що за наявності будь-яких хронічних захворювань вживання часнику потрібно погодити з лікарем.
Як бачите, часник – неймовірно корисний продукт, який підходить усім. Але тим, хто старше 30 років, споживати цей продукт конче необхідно, адже він допоможе захистити організм від передчасного старіння і продовжить життя!
