Всі ми знаємо, наскільки алкоголь шкідливий для здоров’я. Однак із вином ситуація складається цікава: багато хто чомусь вважає, що саме цей напій — найменше зло. Мовляв, та вино навіть має свої корисні властивості — у ньому багато антиоксидантів, для серця дуже корисно!
Втім, не треба зваблюватися: вживання будь-якого спиртного здоровішим за вас не зробить, безпечних доз алкоголю не існує. Та й від залежності не врятує навіть той факт, що вино є частиною модної середземноморської дієти.
Є кілька яскравих ознак, які можуть вказувати на те, що з вином ви явно переборщуєте і від напою варто відмовитися. Розберемося, які є сигнали, що ваш організм просто не переносить вино.
Вам стає важко дихати
Не всі знають, що вино досить сильний фактор ризику для розвитку астми. Є дослідження, яке виявило, що 33% учасників експерименту страждали від астми, спричиненої саме вином.
Чому так відбувається? Експерти вважають, що все через сульфіти у складі цього напою. Крім того, алергічні реакції можуть також провокувати саліцилати – хімічні маркери винограду та вина.
У вас сильно болить голова після вина
Винні головні болі справді існують. Справа в тому, що у деяких людей занадто мало ферменту, що розщеплює гістамін у тонкому кишечнику. Гістамін – це з’єднання зі шкірки винограду, його особливо багато в червоному вині.
Коли ви п’єте, необхідний фермент виробляється ще гірше. Як результат – гістаміну в крові стає ще більше, кровоносні судини розширюються, у людини починає сильно боліти голова.
У вас сильно паморочиться в голові
Багато людей не звертають уваги на “вертольоти” після алкогольної вечірки. І дуже дарма! Це небезпечний і серйозний симптом, після якого потрібно точно зупинитись і подумати, чи варто робити ще один ковток вина.
За словами фахівців Американського центру боротьби із залежностями, є дві форми запаморочення, коли ви п’єте — безпосередньо запаморочення та вертиго. У першому випадку спиртне викликає нудоту та відчуття, що ви ось-ось втратите свідомість. А в другому — ви ніби втрачаєте рівновагу, вам здається, що все починає обертатися довкола вас, хоч ви й стоїте на місці. Втім, і запаморочення, і вертиго – вірний знак, що вам більше не наливати.
Червоні плями на обличчі
Буває, що людина п’є, і в неї на обличчі з’являються червоні плями. Деякі вчені вважають, що таке почервоніння виникає через вроджену непереносимість алкоголю, коли організм просто не може ефективно його переробляти. Як правило, почервоніння обличчя може супроводжуватися такими симптомами:
- Нудота;
- Низький артеріальний тиск;
- Мігрень;
- Погіршення симптомів астми.
У вас виникла залежність
Якщо ви не уявляєте, як можна провести вечір або вихідний без келиха вина, можливо, що у вас вже з’явилася залежність.
Багато хто думає, ніби залежність обов’язково пов’язана з надмірним вживанням спиртного. Однак залежність – це хронічний стан, при якому людина дуже хоче випити, не може кинути спиртне і не може контролювати кількість випитого алкоголю. Фахівці управління боротьби з зловживаннями психоактивними речовинами та збереження психічного здоров’я США вважають: зловживання алкоголем — це коли людина без перерв п’є спиртне протягом п’яти або більше днів на місяць ETNT.
