Всі ми прагнемо щастя, успіху і бачимо їх у здійсненні своїх потаємних бажань. Іноді здається, що наша доля більше залежить від зовнішніх обставин чи випадкових чинників — удачі чи невдачі. Але що, якщо секрет втілення надій та мрій прихований у наших думках? Розчарування від численних курсів саморозвитку і марафонів бажань відомих блогерів привчило людей нерідко скептично і навіть глузливо ставитися до можливостей, які закладені в енергії наміру.
Якщо ж вивчати питання неупереджено, з’ясовується, що тема можливості матеріалізації думки цікавить як езотериків, так і учених. У статті «7 неймовірних досліджень, які доводять могутність думки» описуються наукові експерименти, які дозволяють переконатися в тому, що наш мозок насправді має здатність змінювати не лише наше власне життя, а й навколишній світ.
Як же ми можемо змусити своє мислення працювати на здійснення наших бажань, і при цьому не потрапляти на вудку продавців марних марафонів? У цій статті ми поділимося реальними, дієвими способами матеріалізації, які є простими і не потребують фінансових вкладень.
Чітко визначаємося з «пунктом призначення»
Нам часто здається, що ми напевно знаємо, чого хочемо: вирушити в подорож, вийти заміж, досягти значних кар’єрних успіхів. При цьому ми не звикли замислюватися, а чи ці мрії не є стереотипами, нав’язаними ззовні громадською думкою чи оточенням. Вони видаються нам невід’ємними атрибутами життєвого успіху, тоді як, можливо, потрібно щось інше, щоб зробити нас по-справжньому щасливими.
Крім того, навіть щирі бажання можуть залишатися надто абстрактними, і тоді нашому мозку не вистачає інформації, щоб вибудовувати нейронні зв’язки та стимулювати нас на вірні дії. Ми хочемо жити по-новому, але не замислюємось над необхідністю знайти час та душевні сили, щоб у деталях намалювати картину свого бажаного майбутнього.
Подивитися на свої бажання свіжим поглядом допоможе інструмент прописування, коли щодня вільно фіксуємо будь-які свої думки і мрії. Якщо ви візуал, підійде складання карти бажань.
Якнайчастіше давайте волю своєї фантазії, не намагайтеся зробити все ідеально за один раз і, головне, будьте чесними з собою. Надихайтеся картинками у соціальних мережах, наприклад, у Pinterest, і зберігайте ті, які вам по-справжньому відгукуються.
Прописуємо деталі
Пропишіть, які почуття ви відчуваєте, коли ваше бажання здійсниться, які люди, предмети, місця вас оточуватимуть. Деталі важливі! Вправа може зайняти багато часу (кілька тижнів або місяців), але вона дозволить поставити «точку на карті», до якої ви рухатиметеся.
Записувати бажання та зберігати картинки зручно у смартфоні, тому що він завжди під рукою. Все в тому ж месенджері Viber, наприклад, є функція “Мої нотатки” – вони можуть стати вашим віртуальним блокнотом бажань, де ви легко зможете відзначати виконані завдання, складати будь-які списки, зберігати для себе корисні посилання та візуали.
Змінюємо переконання
Для того щоб ваше бажання могло матеріалізуватися, важливо прибрати наявні емоційні блоки, які заважають вам вже зараз відчувати себе по-новому. З кожним днем дедалі популярнішими стають практики медитації та гіпнозу, які давно перестали бути чимось рідкісним та екзотичним. І небезпідставно: вчені підтверджують результативність цих вправ.
Багато медитацій безкоштовні і знаходяться у відкритому доступі, наприклад, на YouTube або групах подібної тематики в соціальних мережах. Є й інший варіант – опрацювання ваших обмежень із психологом за допомогою різних методик. Дійте поступово, комбінуйте інструменти та вибирайте той, що приносить більше задоволення.
Нові дії – нові результати
Але лише однієї роботи з переконаннями та блоками недостатньо, хоча вона й дасть потужний стимул до дії. Важливо дійти усвідомлення того, які перші кроки необхідні отримання бажаного вже зараз. Здійснюйте нехай навіть невеликі рухи у бік вашої мети щодня, будьте дисципліновані, і ви побачите перші результати дуже скоро. А далі дії та думки взаємно посилюватимуть одне одного і неминуче призведуть до матеріалізації бажаного.
Натхнення від спілкування з однодумцями
Якщо ваші бажання амбітні та масштабні, особливо важливо серйозно поставитися до вибору правильного оточення. Проводьте більше часу, спілкуючись із друзями, які вас підтримують та мотивують. На щастя, сьогодні навіть відстані не є перешкодою для спілкування.
Месенджери та соціальні мережі дозволяють бути поряд із близькими, перебуваючи фізично на відстані тисяч кілометрів. Так добре працюють відеодзвінки, у тому числі групові. Можна знайти нових однодумців на шляху до мети і мотивувати один одного, об’єднавшись у груповому чаті або створивши спільноту в месенджері.
Ключ до здійснення бажання – синергія мислення та дій, тому рухатися треба одночасно у цих двох напрямках. Купівля будь-яких курсів і марафонів не позбавить вас необхідності проявляти граничну увагу до своїх істинних бажань, долати страхи і старанно працювати над втіленням мрії.
Корисно вивчати інформацію, засновану на наукових дослідженнях, щоб розуміти, як працює наш мозок, і впевнено створювати необхідні умови для максимально повної реалізації.
