Численні дослідження свідчать про те, що людський мозок функціонує по-іншому, якщо він не спить у нічний час. Після опівночі негативні емоції, як правило, привертають увагу більше, ніж позитивні. Деякі дослідники вважають, що циркадні ритми людини значною мірою залучені до цих критичних змін. Про це вони розповіли у новій науковій статті.
Вчені припускають, що людське тіло і розум наслідують природний 24-годинний цикл активності, який впливає на наші емоції та поведінку. Іншими словами, вдень активність мозку налаштована на неспання, а вночі — на сон.
Дослідження, проведене у 2020 році, показало, що нічне неспання є фактором ризику самогубства, «можливо через порушення циркадних ритмів». Люди також уночі частіше приймають заборонені речовини.
