Мільйони людей користуються контактними лінзами, але питання, чи можна спати в них, залишається актуальним. Відповідь на це питання однозначна: спати…
Сон
Наша підсвідомість дуже тонко реагує на будь-які зміни в організмі, тому будьте впевнені, якщо у вас є якісь проблеми в…
Від якості сну у житті залежить багато чого. Безсоння провокує втому, стрес, а звідси вже зростає коріння інших проблем –…
Ставити ліжко в спальні бажано так, щоб меблі стояли боком до дверей. Про важливість цього розташування спального ложа говорять народні…
Деякі люди мають дивну звичку: перед сном класти під голову відразу дві подушки, хоча цілком можна обійтися і однією. Відмовитися…
Багато хто чув твердження про те, що гарний сон – це основа здоров’я, краси, довголіття та гарного настрою. Це дійсно…
Німецький психолог Тереза Шнорбах порадила обійматися в ліжку, щоб охолонути після спекотного дня та покращити сон. Цю та інші незвичайні поради…
БЕРКЛІ, Каліфорнія. — Хороший нічний сон не може нічого зробити. Тепер нове дослідження підтверджує важливість якісного сну з віком. Дослідники…
Згідно з недавнім дослідженням, сон менше п’яти годин щоночі збільшує ризик розвитку захворювань периферичних артерій (ЗПА) на 74%. При ЗПА…
Заснути може бути важко вночі з різних причин. Наприклад, через те, що за день ви випили надто багато кави або…