Для фізичного та психічного благополуччя людина має отримувати досить якісний сон. Відомо, що такий сон покращує результат різних хвороб, включаючи…
Сон
Люди сплять менше, ніж решта представників приматів. Але чому так відбувається і скільки насправді часу на добу має проводити людина…
Автор видання BBC Science Focus Magazine пояснив, як сон впливає на процес схуднення та які вправи допоможуть виправити ситуацію. Повідомляється,…
Чи часто вам сняться сни? А кошмари? Звичайні сни ми запам’ятовуємо рідко, зате кошмари можуть переслідувати нас ще кілька днів. Можливо, не сам…
Якщо ви стали помічати, що постійно почуваєтеся млявим чи втомленим, то, швидше за все, проблема уві сні. Існує десять помилок,…
Як дізнатися, чи добре ви спите? Найкращий показник якості сну — це те, як ви почуваєтеся наступного дня, кажуть експерти. З…
Вчені з Університетського коледжу Корка показали, що щоденне вживання більшої кількості ферментованих продуктів і клітковини протягом чотирьох тижнів може значно знизити стрес. Результати…
Діти ростуть уві сні, і це відомо кожному. Але коли зростання організму закінчується, вночі він просто відпочиває і відновлюється. Доктор…
Фахівці з Лабораторії сну Університетських лікарень Женеви та Женевського університету розробили спосіб боротьби із нічними кошмарами за допомогою відтворення певних…
Будь то непідготовленість до іспиту, раптова усвідомлення того, що ви голі на публіці, чи спонтанне випадання зубів, приблизно 1 із…