Якщо ви думаєте, що дами, які багато чого досягли у своєму житті, воліють проводити свої вихідні дні в ліжку, нічого не роблячи і не замислюючись про те, що чекає на них завтра, то ви помиляєтеся.
Насправді успішні люди починають готуватися до наступного тижня саме у вихідні, дуже чітко плануючи свій час, пише Rambler. Розповідаємо, що потрібно зробити у неділю, щоб у наступні дні все склалося саме так, як ви бажаєте.
Присвячують час собі
Серед трудових буднів так складно викроїти час, щоб побути наодинці із собою та зробити саме ті речі, які ви хотіли. Психологи стверджують, що успішні люди ніколи не працюють у неділю, максимум – вони можуть перевірити робочу пошту, але й наприкінці дня, щоб бути в курсі того, що відбувається. Цього дня можна розслабитись, і не так важливо, що вам доводиться, наприклад, проводити неділю на самоті. Ви можете прийняти ванну з ефірними оліями, дочитати цікаву книгу або подивитися улюблений фільм – одним словом, зробити все те, на що у вас не вистачало часу протягом тижня.
Розмірковують про майбутнє
Можна взяти аркуш паперу і написати те, що вдалося виконати за цей час, і ті питання, які ви не встигли вирішити з якихось причин. Нижче можна позначити свої цілі та продумати, що ще ви можете зробити, щоб якнайшвидше виконати свою мрію. Також можна проаналізувати своє життя та вирішити, чи справді це те, чого ви прагнули, чи ви хотіли б щось змінити? Відповіді на ці запитання допоможуть вам розібратися у собі та зрозуміти, в якому напрямку потрібно рухатися далі.
Спілкуються з родиною та близькими
Не дарма у багатьох країнах неділя вважається сімейним днем. Психологи запевняють, що серед тижня складно приділити час близьким, у суботу доводиться все ще вирішувати ділові питання чи займатися собою, а ось останній день тижня чудово підходить для того, щоб організувати сімейний вихід у світ чи вечерю, де можна буде обмінятися новинами та зарядитись позитивом.
Будують нові плани
Неділя – ідеальний час для того, щоб підбити підсумки минулих днів, згадати, що вдалося зробити, а які справи ще вимагають вашої участі, і підготувати плани наступного тижня. Ви можете поставити нові цілі, розписати стратегію їх досягнення, а також запланувати важливі зустрічі, не забувши залишити час для занять спортом, відвідування спа та інших приємних бонусів. Заведіть щоденник або використовуйте спеціальний додаток, куди ви записуватимете всю важливу інформацію. Так ви можете бути впевнені, що не випустили з уваги щось важливе, і, що дивно, зможете за той же час вирішити більшу кількість питань.
Відповідають на електронні листи
Якщо ви не бажаєте першу половину понеділка витратити на те, щоб розгрібати всі електронні повідомлення, тоді починайте це робити вже в неділю. Є шанс, що ви не пропустите щось важливе і звільните час для інших занять. Водночас ви зможете поспілкуватися з друзями, з якими не було можливості зустрітися на вихідних. Якщо ви все одно відкрили ноутбук, щоб перевірити свою пошту, то чому б вам не влаштувати відеоконференцію зі своїми друзями по скайпу? Поєднайте приємне з корисним!
