Рекомендована відстань від монітора ПК або ноутбука залежить від моделі та розміру діагоналі пристрою. Також важливо враховувати підбір правильного освітлення, розташування столу та поставу.
Фахівці рекомендують дотримуватися всіх трьох параметрів у процесі роботи за комп’ютером. Інакше можуть початися проблеми із зором.
Яка відстань має бути від монітора до очей
Насамперед ми враховуємо показник діагоналі, який потрібно множити на 2.54, що дасть змогу отримати мінімальне необхідне значення.
Наприклад, якщо діагональ становить 20 дюймів, то відстань не повинна бути меншою за 50 см.
Також важливо звертати увагу на реакції вашого тіла – якщо ви горбитеся і постійно нахиляєтеся для того, щоб побачити символи, слід переглянути положення посадки.
Висота столу повинна бути такою, щоб край монітора знаходився на рівні очей. Оптимальна відстань від очей монітора зазвичай становить 70 см.
