Стрес є частиною життя, але кожен знак зодіаку має свій спосіб справлятися з ним. Астрологи пропонують поради, як боротися з негативними емоціями на основі вашого знака.
Овен
Для вас найкраще підходять фізичні навантаження. Спрямовуйте свою енергію на спорт: біг, єдиноборства або фітнес. Це допоможе позбутися токсичних думок і стресу.
Телець
Займіться хатніми справами, щоб знизити рівень тривоги. Генеральне прибирання чи сортування речей у шафах допоможе відновити внутрішню рівновагу.
Близнюки
Зустріч із друзями та теплі спогади з дитинства допоможуть вам забути про проблеми. Не скаржтеся і не шукайте поради — просто відпочивайте та насолоджуйтесь спілкуванням.
Рак
Працюйте з підсвідомістю, шукайте внутрішню силу через медитацію, йогу або духовні практики. Також розслаблююча ванна і несподіваний вихідний можуть полегшити стрес.
Лев
Заняття улюбленим хобі, перегляд фільмів або зустріч із друзями допоможуть переключитися на позитив. Спробуйте танці або караоке для додаткової емоційної розрядки.
Діва
Вам допоможе лише систематична робота над собою. Психологічні консультації, відео про саморозвиток і особистісне зростання принесуть хороший результат.
Терези
Ваш основний ворог — втома від рутини. Змініть розпорядок дня, влаштуйте собі повний релакс. Вимкніть будильник, виспіться і забудьте про справи хоча б на один день.
Скорпіон
Екстремальні розваги допоможуть позбутися негативних емоцій. Чим яскравіші будуть ваші враження, тим швидше вийде подолати стрес. Спробуйте здійснити мрію, наприклад, політ на повітряній кулі або стрибок із парашутом.
Стрілець
Найкращий спосіб зняти переживання — отримати позитивні враження. Відвідайте цирк або контактний зоопарк, погодуйте тварин. Можна також навідатися до родичів і поринути у приємні спогади.
Козеріг
Ваші проблеми глибші, ніж здається, тому самостійно вам важко їх вирішити. Найкраще звернутися до психолога. Читання книг, медитація, йога та плавання можуть полегшити стан.
Водолій
Ви зможете допомогти собі, якщо проявите милосердя. Займіться волонтерською діяльністю, допомагайте тим, хто опинився в біді. Турбота про інших — найкращий засіб проти стресу.
Риби
Розкрийте у собі творчий потенціал. Малювання, навіть якщо у вас немає таланту, допоможе вилити всі образи та переживання. Головне — терапевтичний ефект, а не краса картини.
