Багатьом людям дуже важко жити, бо вони не вміють хвалити себе. Адже важливо навчитися помічати власні успіхи. Ігнорувати не варто навіть найнезначніші та звичайні досягнення. Людина, яка навчилася хвалити себе за кожну «дрібницю», можливо, стане щасливою.
Справа в тому, що вона почне звертати увагу на численні позитивні моменти в житті та перестане сприймати невдачі близько до серця. Така людина буде набагато рідше вимовляти фрази: «Чому мені так не щастить?», «Я невдаха», «У мене нічого не виходить», «Я гірша за інших».
Отже, за які речі потрібно хвалити себе щодня?
За виконання повсякденних справ
Люди рідко хвалять себе за проведене в квартирі прибирання, вимитий посуд, випрані речі. Адже без виконання цих справ у домі було б зовсім незатишно.
Наголошувати треба й на наступних щоденних досягненнях: «змусив себе стати вранці», «виконав роботу, яку давно відкладав», «виконав усі завдання вчасно». Не ігноруйте всі ці моменти. Адже для досягнення кожної мети треба було проявити силу волі.
За здобуття нових знань
Кожна людина постійно одержує нову інформацію. А іноді й набуває важливих навичок. Звертайте увагу на ці здобутки. Уявіть, як склалося б ваше життя без цих знань і умінь.
За правильно проведені розмови
Зазвичай у пам’яті людей відкладаються невдалі розмови.
«Дарма я тоді висунув йому претензії…», «Треба було говорити спокійніше…», «Треба було говорити впевненіше…», «Треба сказати йому ось так…»
Перестаньте прокручувати у своїй голові ці розмови. Краще зверніть увагу на правильно проведені розмови: “Ця фраза була до речі”, “Я був переконливий”, “Я знайшов потрібні слова”.
